もちろん変わります。ホットヨガ・ピラティス・筋トレなど試しても変わらなかった方など多く来られています。原因は意志や努力ではなく、身体の使い方にあります。まずその原因を特定し、今の身体の状態にあった強度の運動でしっかり変化が出るようにプログラムを作成するので、結果が出やすいです。

心配ご無用です。もみほぐしやストレッチでは改善できないことが多いので、むしろ身体を動かすことが必要かもしれません。5toolgymでは最初に姿勢・骨格・動き方を分析するので、痛みの原因を把握した上でプログラムを設計します。「運動したいけど痛みが怖い」という方こそ、まず体験に来てください。

変わります。週1のパーソナルに加えて、消化できなかった回数は翌月に繰り越せるので無理なく続けられます。会員の平均継続期間は13.1ヶ月。続けられる設計になっています。

食事管理に関してはオプションで、選択制でご案内しております。どうしても短期間で痩せたい方には食事管理プランをご案内しております。食事については「制限」ではなく「提案」です。むしろ食べなさすぎていた方には、しっかり食べることをすすめる場合もあります。

大丈夫です。女性トレーナーが在籍しており、担当指定も可能です。完全個室・完全予約制で他のお客様と会うことがないため、安心してご利用いただけます。

当日キャンセルOKです。トレーニング開始時間を過ぎてしまった場合のキャンセルは1回消化となります。子育て・お仕事・急な予定ができたなどご予約の変更も柔軟に対応しています。

ありません。月額制で最低契約期間の縛りはなく、いつでもご自身のペースで続けられます。「続けられるか不安」という方も、まず体験から気軽にお越しください。

他のお客様と同じ時間・同じ空間でトレーニングすることは一切ありません。完全予約制で、あなただけのためにスタジオを使います。体型が気になる方、人目が気になる方も安心してご利用いただけます。